Que faire pour acquérir confiance en soi ? Comment s’y prendre pour le plus être la proie du doute ? Qu’est-ce que réellement la confiance en soi ? Voici toute une suite d’articles entièrement consacrés aux moyens et méthodes pour acquérir confiance en soi

Ce qu’il faut faire
pour acquérir confiance en soi

Confiance en soi veut dire « se fier à … », autrement-dit, si nous voulons acquérir une solide confiance en nous-même, nous devons pouvoir nous fier à nous-même, c’est-à-dire à nos capacités personnelles, ce qui implique inévitablement d’acquérir aussi une bonne connaissance de soi.

En effet, la personne qui manque de confiance en elle a souvent peu conscience de ce dont elle est réellement capable. Pire encore, elle a même tendance à avoir une idée très négative de ses capacités et ressources personnelles.

De manière générale on peut dire que le manque de confiance c’est 80% de fantasmes, autrement dit d’idées fausses à propos de soi, et 20% de manque d’expérience.

La démarche à suivre pour acquérir confiance en soi

Lorsque nous nous trouvons pour la première fois face à une situation ou dans un lieu il est parfaitement normal d’éprouver un certain stress, voir de l’anxiété car nous avons besoin d’un temps pour nous familiariser avec ces lieux ou les circonstances de la situation. Après un certain temps nous allons retrouver notre sérénité et évoluer avec plus d’aisance.

Autrement dit nous allons acquérir un certain degré de confiance spécifique à cette situation ou ce lieu qui perd progressivement de son caractère inconnu.

L’inconvénient chez la personne qui manque de confiance en elle c’est qu’elle a tendance a colorer ses expériences en fonction de la perception négative qu’elle se fait d’elle. La première chose à faire pour acquérir cette confiance en soi-même est donc de se libérer de toutes ces idées négatives.

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Pour cela il va être nécessaire de se « surveiller » pour repérer les pensées auxquelles nous avons tendance à nous associer puis les démonter une à une en prenant conscience qu’elles n’ont aucun fondement valide.

En effet, qu’est ce qui pourrait justement le fait de ne pas s’accorder d’avoir confiance en soi ? Nos échecs ?

Qu’est-ce qu’un échec ?

acquérir confiance en soiC’est seulement une situation qui ne s’est pas déroulée comme nous l’avions envisagée au départ. Le résultat n’est pas conforme à notre aspiration du départ. Autrement dit « nous avons raté la cible » .

Le terme « résultat » veut dire « résulte de … », en d’autres termes, le résultat est l’aboutissement de tout un processus, de causes et de conditions qui se sont réunies et auxquelles nous avons participé (ou non).

En conclusion :

L’échec n’est rien d’autre d’une « défaut » dans le processus, quelque chose qui nous a échappé, un geste, une parole inappropriée, mais rien qui ne remette en question notre valeur personnelle ou nos capacités. Bref, un échec ne peut justifier le faire que nous ne pouvons nous fier à nous-mêmes.

Pour acquérir confiance en soi il est donc nécessaire d’apprendre à tirer partie de nos échecs, pour le dire plus justement « de nos expériences », car un échec n’est rien d’autre qu’une expérience.

Suite de l’article sur la confiance en soi >>>

livre de Bruno Lallement

Par Bruno Lallement formateur en développement personnel,

Auteur du livre sur la confiance en soi
"je sais que vous pouvez réussir"

« Acquérir confiance en soi est toujours possible,
faut-il en avoir assez d’en manquer »

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