<<< Début de l’article

Comme nous l’avons déjà vu avoir confiance en soi est bien plus qu’une nécessité dans la vie parce que la confiance en soi représente le pilier de la réussite d’une vie, mais que faire pour avoir pleinement confiance en soi. Suite de l’article.

L’attitude à adopter pour
avoir confiance en soi

Vous connaissez peut-être la phrase célèbre d’Aldous Huxley :

« L’expérience ce n’est pas ce qui vous arrive,
mais ce que vous faites de ce qui vous arrive »


Pour avoir confiance en soi il est indispensable de tirer bénéfice de ses expériences fussent-elles désagréables voir douloureuses parfois, sinon nous n’apprenons jamais rien de nos erreurs.

Mais pour cela il est tout aussi nécessaire de se libérer du jugement. Tant que nous demeurons sous l’emprise de cette appréciation erronée du bien et du mal il est impossible de tirer partie de ce que nous vivons parce que nous rejetons systématiquement ce que nous considérerons comme « mauvais » et nous nous attachons, sans comprendre comment nous avons réussi, à ce que nous considérerons comme « bon ».

Dans aucun de ces deux cas l’expérience ne nous est salutaire et nous ne pouvons acquérir davantage confiance en nous, au contraire nous vivons avec la peur que cela « se passe toujours éventuellement mal ».

Changer son regard pour avoir confiance en soi

avoir confiance en soiVous l’avez compris le jugement est invalident et n’aide en rien pour avoir davantage confiance en soi. C’est cette attitude jugeante qui crée d’ailleurs cette image négative à propos de nous-mêmes, de ce dont nous serions capables ou non de réaliser.

Nous devons pouvoir changer le regard que nous portons sur nous-même pour que se développe une saine confiance en nous. Des pratiques comme la relaxation ou la méditation peuvent nous être d’un grand secours parce qu’elles nous aident à développer une attitude bienveillante à notre égard.

Mieux encore, elles peuvent également nous aider à mieux nous connaitre parce qu’elles nous offrent la possibilité d’intérioriser notre regard et ainsi de nous familiariser avec ce que nous sommes au plus profond de nous. Grâce à une telle démarche nous ne somme plus un étranger pour nous-même, nous pouvons avoir enfin confiance, autrement dit nous fier à nos capacités que nous sommes alors  capables d’apprécier à leur juste valeur.

La confiance en soi se gagne, comme nous gagnons la confiance de quelqu’un parce qu’il apprend à nous connaitre et ainsi apprécier nos qualités, nous réalisons la même chose avec nous.

La confiance en soi est donc un processus graduel à travers lequel nous acquérons habileté et aisance, un processus à travers lequel nous faisons connaissance avec nous-même et prenons la juste mesure de ce que nous pouvons réaliser ou non.

livre de Bruno Lallement

Par Bruno Lallement formateur en développement personnel,

Auteur du livre sur la confiance en soi
"je sais que vous pouvez réussir"

Suite de l’article sur la confiance en soi >>>

 » Avoir confiance en soi est assurément le chemin
qui mène à une existence riche et heureuse.
Sans une saine confiance en soi nul ne peut réussir sa vie « 

Un livre de développement personnel à ne pas manquer

RESSOURCES & ACTUALISATION

Le partenaire de votre réalisation personnelle
33 rue du Rosskopf - 67710 Wangenbourg/Engenthal
03 88 33 28 46
contact@ressources-actualisation.fr