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La confiance en soit représente une base indispensable dans la réussite d’une vie, mais comment la reprendre quand on la perdue ? Ce que vous devez savoir sur la confiance en soi et la manière de la retrouver

Que faire pour reprendre confiance en soi ?

Reprendre confiance en soi c’est se reprendre en main

Nous n’avons pas réellement besoin de reprendre confiance en nous puisque comme nous l’avons vu précédemment la confiance en soi ne peut se perdre.

Reprendre confiance en soi c’est reprendre le contrôle de sa vie comme nous reprendrions le gouvernail d’un noire en main pour qu’il ne parte pas à la dérive.

Peut-être avons-nous connu une période de découragement, de doute, de difficultés qui nous ont éprouvé, peut-être avons-nous trop exigé de nous-même et avons épuisé nos ressources physiques et mentale et nous nous sentons alors incapables d’entreprendre quoi que ce soi ce qui nous conforte dans le doute.

Pour reprendre confiance en soi : faire preuve de bon sens

Souvent le bon sens est le meilleurs remède contre ce genre de difficulté et la meilleure façon de restaurer cette confiance perdue.

Quand plus rien ne va ; reposez-vous, détendez-vous, mettez-vous au vert de vos difficultés. Retrouvez votre recul, prenez de la distance par rapport à ce noeud de circonstances pour le voir tel qu’il est.

La fatigue, comme les émotions, est toujours mauvaise conseillère, ne la laisser pas vous dicter vos pensées. Reprenez ainsi le chemin du bien-être et de la paix.

Reprendre confiance grâce à la détente.

comment faire pour reprendre confiance en soiIl n’y a rien de tel que la relaxation et la méditation de reprendre confiance en soi parce qu’elles nous permettre de restaurer notre équilibre et surtout la paix mentale qui, elle, nous conduit à davantage de clarté.

Accordez-vous régulièrement des pauses dans la journée, faites de votre méditation un moment pour vous, un moment où vous « déposez vos paquets » pour prendre soin de vous, pour restaurer détente et recul.

Ne négligez pas ce point, nul ne peut réussir sa vie sans trouver un juste équilibre en un repos salutaire et l’activité quotidienne.

Votre corps comme votre esprit ont besoin de ces pauses. C’est dans ces moments que votre corps se répare et restaure son harmonie et son équilibre, et c’est également dans ces moments que votre esprit classe, analyse et synthétise toutes les informations qu’il reçoit en permanence.

Des études ont suffisamment prouvé qu’un accès d’activité nous rendait beaucoup moins productif parce qu’une assimilation des précédents efforts est indispensable pour développer son habileté.

Alors si vous voulez reprendre confiance en vous, commencez par prendre soin de vous.

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Bruno Lallement

Par Bruno Lallement formateur
en développement personnel,

Auteur du livre sur la confiance en soi
"je sais que vous pouvez réussir"

« La confiance en soi se reprend
grâce au rappel
de ce que nous sonnes vraiment
« 

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